E-BOOK: Rotina Funcional com TDAH
Um guia baseado em neurociência para quem está cansado de tentar métodos que não funcionam, se culpar e sentir que nunca consegue manter uma rotina.
Sem rigidez. Sem culpa. Sem perfeccionismo.
Aprenda a organizar sua vida adulta com TDAH sem brigar com o seu cérebro.
sabe o que precisa fazer, mas não consegue começar
funciona bem só sob pressão ou no último minuto
tenta se organizar, mas abandona tudo depois de poucos dias
se sente inteligente, mas inconstante
carrega culpa, vergonha e autocrítica por “não dar conta”
Isso não é falta de força de vontade.
É o seu cérebro pedindo ferramentas compatíveis com o TDAH.
🧠 Se você tem TDAH, e sente que...
Kika Brandalise
Eu não ensino organização a partir de fórmulas prontas, disciplina rígida ou força de vontade. Sou aluna do último período de Medicina, tenho o objetivo de me tornar neuropsiquiatra e convivo com o TDAH há mais de 16 anos. Atualmente, sou mentora de mais de 30 mulheres com TDAH, que colhem resultados após traçarmos estratégias que respeitam o funcionamento cerebral delas.
Nesse caminho, já testei praticamente tudo que costuma ser prometido como “solução”: métodos rígidos, sistemas perfeitos de rotina, estratégias que funcionam por um tempo — até não funcionarem mais.
Foi vivendo na prática as frustrações, recaídas e recomeços constantes que entendi algo fundamental:
o problema quase nunca é falta de esforço.
É tentar funcionar usando métodos que não respeitam o funcionamento real do cérebro com TDAH.
O E-Book "Rotina Funcional com TDAH" foi criado para responder a essa lacuna:
ajudar você a entender seu cérebro, e, a partir disso, quebrar crenças que tinha sobre si e desenvolver-se em um adulto(a) mais confiante e funcional.
Aqui, você não vai encontrar promessas rápidas ou fórmulas universais.
Vai encontrar clareza, estrutura e um caminho mais honesto para organizar a vida adulta do jeito que ela realmente é.
criadora do Método Funcionar com TDAH 🧠
✅ entender como o TDAH afeta sua rotina adulta
✅ parar de se culpar por dificuldades que são neurobiológicas
✅ construir organização externa para compensar a disfunção executiva
✅ aplicar estratégias práticas que funcionam mesmo nos dias ruins
Tudo com base em evidências científicas e experiência real com TDAH adulto.
O Rotina Funcional com TDAH é um e-book que te ensina a:
Dentro do e-book, você vai aprender:
por que seu cérebro “liga tarde” e trava na iniciação
o que é disfunção executiva e como ela impacta sua rotina
como a dopamina, a noradrenalina e o córtex pré-frontal funcionam no TDAH
por que rotina rígida falha — e o que funciona no lugar
estratégias práticas para foco, organização e impulsividade
o impacto do ciclo hormonal feminino nos sintomas do TDAH
como estruturar ambiente, tempo e decisões sem se esgotar
Esse e-book é para você que:
É adulto com TDAH (diagnosticado ou em investigação)
se sente travado(a), sobrecarregado(a) ou inconstante
quer entender seu cérebro antes de tentar "se consertar"
busca ciência aplicada à vida real, não frases motivacionais.
🚫 Não é para quem busca fórmula mágica ou rotina perfeita.
❌ Este não é um e-book de produtividade.
❌ Não é um planei disfarçado.
❌ Não é sobre "criar hábitos em 21 dias".
✅ É um manual de funcionamento cerebral feito para adultos com TDAH que querem parar de remar contra a própria mente.
POR QUE ESTE E-BOOK É DIFERENTE?
Estou pronto(a) para entender meu cérebro e viver melhor.
Risco Zero
Você pode acessar o conteúdo, ler com calma e ver como esse método faz sentido para você.
Se em até 7 dias você perceber que não é o momento certo,
é só enviar um e-mail e devolvemos 100% do valor investido.
Sem perguntas.
Sem explicações.
Sem julgamento.
e-mail: suporte@kikabrandalise.com.br
R$3,70
De R$ 97,00
ATENÇÃO: essa oferta é por tempo limitado e pode se esgotar a qualquer momento.
Por apenas 10x de
À vista: R$ 37,00
Acesso imediato ao E-BOOK após a confirmação do pagamento.
Sem fórmulas mágicas. Sem cobrança. Sem promessa impossível.